قراءة متّصلة · ٥ دقائق
في الألم
خمس وقفات مع ما يؤلم، على مهل
شجاعةٌ لا تُرى
يتذكّر سينيكا، في رسالة إلى لوسيليوس، مرضًا شديدًا مرّ به، ويصف كيف أعانته محبّته لأبيه على التمسّك بالحياة. يرى في مواصلة العيش أحيانًا فعلًا يحتاج إلى شجاعة.
سينيكا · قراءة بتصرّف
تأمل من الرواق
قد يمرّ يومٌ يستهلك منك جهدًا لا يراه أحد. تستحقّ الرفق بنفسك، مهما قلّ ما استطعت إنجازه. لك أن تخفّف ما تحمله اليوم، وأن تدع شخصًا تثق به يعرف أنك تحتاج إلى صحبته.
أن تعترف بما يؤلم
في رواية جون غرين «ما تخبّئه لنا النجوم»، ترد فكرةٌ عن ألمٍ يلحّ حتى نشعر به. تُنسب العبارة داخل الرواية إلى الكاتب المتخيّل بيتر فان هاوتن؛ وهي ملاحظة أدبية عن حضور الوجع.
جون غرين · قراءة بتصرّف
تأمل من الرواق
يمكنك أن تقول إن شيئًا يؤلمك، من دون أن تنتقص هذه الكلمة من قوّتك. وقد تكون حاجتك الآن إلى الإصغاء، أو إلى العون، أو إلى ما يخفّف الألم. وقد يساعدك الاعتراف به على طلب ما تحتاج إليه.
أن نفهم الحزن
يبدأ الكندي رسالته في دفع الأحزان بالنظر في معنى الحزن وأسبابه، قبل البحث عمّا يخفّفه. ويربطه بفقد ما نحبّ أو تعذّر ما نرجوه. هذا نظرٌ فلسفي في الحزن، له سياقه وزمنه.
الكندي · قراءة بتصرّف
تأمل من الرواق
قد يحتاج ما يؤلمك إلى وقت كي يتّضح. أهو فقدٌ حدث، أم انتظارٌ طال، أم أمرٌ لم تجد له اسمًا بعد؟ لا بأس أن تبدأ بما تعرفه الآن، وأن تترك ما بقي لسؤال أو حديث آخر.
فصول القلب
في فصل الألم من «النبي»، يقارب جبران تقلّب الأحوال الداخلية بصورة الفصول التي تمرّ بالحقول. يدعو قارئه إلى أن يفسح لهذه الفصول مكانًا في قلبه، كما يعرف تعاقبها في الأرض.
جبران خليل جبران · قراءة بتصرّف
تأمل من الرواق
قد يتبدّل شعورك ببطء، ولك أن تأخذ وقتك. خذ ما تحتاجه من وقت، واستقبل ما يعينك. ليس عليك أن تستعجل شعورًا مختلفًا لأنّ أحدًا ظنّ أن أوانه قد حان.
فسحةٌ لما يأتي
في قصيدة من «كتاب الساعات»، يتخيّل ريلكه خطابًا إلهيًّا يصحب الإنسان إلى الحياة بما فيها من جمال ورهبة. وتدعوه القصيدة إلى المضيّ، مع تذكّر أن الشعور قد يتغيّر.
راينر ماريا ريلكه · قراءة بتصرّف
تأمل من الرواق
ما تشعر به الآن له ثقله، وأمامك ما لم تعشه بعد. ولا يلزم أن تعرف الآن ما ستأتي به الأيام. اختر ما قد يخفّف عنك الآن: راحةً، أو صحبةً، أو عونًا تطلبه.
ما الذي قد يخفّف عنك اليوم؟